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中医食疗调气色
更新:2010-12-13      阅读:2284次        I     收藏     I     打印     I     关闭    I       关键词:暂无
 
  时辰、经络美白法 养出美白好体质

  说到中药补身,大家最怕苦药味和煎煮麻烦,在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰.经络美白法”,根据早、午、晚的经络走向,各调配一道简单美白轻食补气排毒,不擅做菜的人也能轻松上手哦!

  
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆

  上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了。

  食谱:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。

  
下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋

  下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。

  食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,免放冰箱酿三周后,每天直接喝一点。

  晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤

  晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。

  食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖煮两分钟就能吃。

  肝、脾、肾要养好
 
  常有人向医师反应,都为美白,投资买了许多瓶瓶罐罐,却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康,转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素,中医更讲求调气、排毒,所谓中医美白,肤质的透明、亮泽度,比认真选粉底色号深浅更重要,其中,肝、脾、肾就是三个调理重点。

  肝 常紧张、生气,就会造成所谓的肝郁气滞,出现黄黄的脸色。

  脾 偏食会伤脾脏,排毒差、气血慢,不但会导致肤色黯沉,更容易累积黑斑。

  肾 常生病、过劳会伤肾,造成虚火太旺,会使肌肤上爱乱长东西,变成小花脸。

  医师说:总结来说,吃得好,睡得好,心情好,就是养内脏最好的良方妙药啦!

  以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。

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