孕妇饮食  |  月子食谱  |  产后食谱  |  
  产后食谱 / Breast-feeding period 您的位置:首页 > 膳食营养 > 产后食谱  
月子期间吃水果要注意什么呢?
更新:2018-11-20      阅读:466次        I     收藏     I     打印     I     关闭    I       关键词:北京月子中心
 

  月子期间要注意的事情有很多,其中就包括吃水果。由于人们生活条件普遍的提高,在饮食方面有了很大的改善,而且更加注重健康。所以,在北京,有很多女性都会选择北京月子中心来坐月子。因为在这里有专业的营养师,会为每一个宝妈搭配合理饮食。那么,月子期间吃水果要注意什么呢?

北京月子中心

  首先,杜绝吃凉性的水果。有谁知道水果分为凉性水果和热性水果呢?相信还是有人知道的。在月子期间,产妇是最好不要吃凉性水果的,例如:“西瓜、柚子、猕猴桃...”,原因是在生产后,脾胃太弱了,吃了很伤脾胃。而是要吃温性水果,例如:“苹果、芒果、桃...”。


  其次,要注意吃水果的时间。北京月子中心专家说:“其实无论是不是生产后,都要注意在合适的时间吃水果。”而作为刚生宝宝的宝妈来说,吃水果的最佳时间在饭后的一个小时左右。这样,不但可以帮助消化,减少饱腹感,而且水果营养也十分丰富,有助于身体恢复。


  最后,一定不要吃刚从冰箱拿出来的水果。女性是最怕凉的,尤其是寒冷或者凉性食物对于女性的伤害非常大。尤其是刚生完宝宝,身体本来就虚弱,更不能吃凉东西。所以,刚从冰箱里拿出来的水果,不要吃,要在室温下放置一段时间再食用。


  当然,除了以上几点之外,还要注意吃水果的清洁问题。看似外表“光鲜亮丽”的水果,其实充满了很多农药、细菌等。所以,在使用前,一定要彻底清洗,注意卫生。不过,在北京月子中心坐月子就不用担心啦!水果都是通过专业清洗的哦!


相关推荐:

北京月子中心告诉你如何呵护宝宝

北京月子中心价格怎么样?

北京月子中心具备哪些优点?


家属指导女性调养宝宝SPA形体修复育婴知识宝宝照护产妇专护 产前服务 了解更多服务 在线预约
  会所地址: 北京市朝阳区CBD国际高尔夫球会内(京沈高速王四营桥下掉头,辅路直行400米,路北即到) 点击查看交通地图
  关于我们 | 联系我们 | 在线预约 | 人才招聘 | 法律公告 京ICP备15058041号  
  TEL:010-58499167  15321396167    版权所有 京公网安备11010502027533  
在线预约加入收藏 设为首页