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月子里吃月子餐要注意什么?
更新:2019-11-27      阅读:22次        I     收藏     I     打印     I     关闭    I       关键词:月子餐
 

  大家都知道,月子里饮食是非常重要的,因此也就有了月子吃月子餐的说法,但是产妇在吃月子餐的时候,还是有一些讲究的,如果吃的不合适的话, 也是会出现一些问题的,今天北京月子中心就给大家具体介绍下月子里吃月子餐要注意什么。  

北京月子中心

  1、在月子期间,由于产妇身体比较虚弱,卧床的时间比较多,而运动却是非常少的,因此如果月子餐吃的不合适的话,就非常容易造成消化不良。因此大家在吃月子餐的时候,不能吃的太油腻,要遵循少食多餐的原则,饭菜要做的细软,同时也要适当的下床活动。  


  2、如果产妇在月子期间,出现了消化不良的情况的时候,可以在医生的指导下服用一些辅助消化的药物,比如胰酶片,乳酶生以及多酶片等,也可以多吃些水果,比如木瓜,橙汁等。另外,如果用菊花加上些蜜枣泡水喝的话,也是可以增加胃口,平衡身体的消化能力的。但是要提醒大家的是,不要急于减肥,要在产后半年的时候,才考虑减肥的问题。    


   3、在夏天做月子,和在冬天做月子的时候,对于月子餐方面,还要根据季节的变化进行调整,中医认为,不同的季节,要有不同的饮食,这样才能保证身体的健康,坐月子的时候,更是要讲究这些。比如在冬天的时候,要多吃一些温热和肉类的食物,这样身体才会感到温暖,夏天的时候,可以多吃清淡的鱼肉和蔬菜水果等。


  在制作月子餐的时候,是需要考虑很多的方面,不仅要考虑产妇的身体,还要和季节方面联系起来,夏天的月子餐是和冬天的月子餐不一样的,而且还有很大的不同。另外,有需要做月子护理的朋友,可以咨询北京月子中心。     


   还有什么问题可以咨询北京月子会所


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