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北京月子会所看来月子误区依旧相当严重
更新:2016-6-24      阅读:1256次        I     收藏     I     打印     I     关闭    I       关键词:暂无
 

  生活的多样化已经让我们大多数人都深刻的体会到的生活工作的轻松惬意,对我们很多人来说生活中最重要的就是孕育培养自己的下一代,下一代的重要性和我们息息相关。更多时候北京月子会所都发现如今生活的条件和质量已经有着太大的改善了,按理说我们的很多育儿思维各种孩子照顾的意识应该比老一代人更进步了,可是实际上北京月子会所都发现很多人还是遵循老人的传统,让很多月子和怀孕期间的误区依旧在进行,甚至在慢慢的伤害着孩子伤害着新妈妈。

  误区一、闷月子:门窗紧闭坐月子 憋得产妇要中暑

  老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。

  实际上在我们看来,夏天没有必要全副武装的坐月子。如果房屋门窗紧闭,空气不流通,天气气候闷热,就会让产妇很容易中暑。所以我们适当的开窗通风,但要避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。而开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。

  误区二、懒月子:饭菜都得端上床 影响恶露及时排

  许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。

  实际上这样做弊大于利,产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。而且是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起,我们不单单要加强活动,更应多吃粗纤维绿叶菜。

  误区三、脏月子:不让洗澡怕落病 汗水淋漓身发馊

  生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,刚想痛快地洗个澡,但家里的老人说话了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的。

  实际这种说法根本不正确,正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,则应等身体调理好再洗。

  误区四、素月子:腥膻之物难吃到 产妇缺乏蛋白质

  许多地方都有让产妇忌口的习惯,面对牛羊肉、鱼虾等物,产妇只能望而兴叹。

  实际上人体各器官组织,哪一样也离不了蛋白质,分娩时损伤了一些组织、器官,更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充,鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富,是不可缺少的。我们完全是可以使用这些东西的,但是在吃鱼、肉等食物时,只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。(记得适量食用)

  误区五、淡月子:为下奶吃上“白食” 低钠征悄悄来临

  很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃“白食”。

  若是只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。实际上我们只需要保证正常的饮食即可,没必要刻意无盐。

  误区六、臭月子:牙齿松动因缺钙 刷牙枉然担恶名

  产妇在坐月子期间不能刷牙,否则会造成日后牙齿松动,持这种观点的老人不在少数。

  吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣,发酵后进而腐蚀牙齿,还会诱发其他疾病。产妇牙齿松动并非因刷牙引起,而是哺乳使得钙大量流失,所以,当务之急是补钙而不是不刷牙。

  误区七:蛋月子:产后误入“鸡蛋阵” 蛋白过剩肾受罪

  经常可以看到,生完孩子后,产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了,老例认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。

  无论是什么时候,吃鸡蛋都应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收。每天最多吃两个鸡蛋就够了,最多三个到头了。

  误区八:汤月子:喝汤虽然有必要 吃肉才能保体力

  产后多喝汤,几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇,认为喝汤更有营养。

  虽然喝汤具有一定的帮组,但并不完全正确。产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素,易消化、易吸收为准。产褥期喝汤是必要的,如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等,可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养,喝汤时也应吃些肉,这样才可尽快恢复体力。

  月子是我们的老传统,那么我们就一定知道月子的重要性和必要性,我们应该在孕育期间做好准备,做好各种的预防措施。月子期间我们都不能够盲目的听信老人的话,很多老一辈人传下的经验是正确的,但是更多却有着问题和误区存在,这些问题和误区如果盲目听信会伤到新妈妈和孩子。希望我们能够对月子问题有一个争取的态度,一个积极的态度,而不是盲目听信,不因为老人们就存在的误区给自己造成月子病。

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